nosh（ナッシュ）のデザートだけを注文してみた！１個あたりの値段・味の感想まとめ

nosh（ナッシュ）は健康に配慮された冷凍弁当の宅配食サービスですが、ヘルシーなデザートやパンもラインナップされています。

ナッシュの定期便は6・8・10食（2回目から20食可）のプランがあり、全てを「デザート・パン系」だけにして注文することも可能です。

食数・配送料・割引の有無によって1個あたりの価格は変わってきますが、今回筆者の注文では「一個あたり約212円」で購入することができました。

この記事では、

などをお伝えします。

読み終える頃には、あなたにとって「デザートだけ注文」アリかナシか判断できるはずです。

スイーツも健康的に楽しみたい皆さん、ぜひ参考にしてみてくださいね！

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ナッシュのパン・デザート系メニューの種類と特徴は？

ラインナップ（2025年6月時点）

ナッシュのデザート・パンはここが魅力！

今出ているラインナップの、個包装あたりのカロリー・糖質は以下の通りです。

商品名	個包装	カロリー	糖質
ドーナツ チョコレート	1個	155kcal	13.4g
ドーナツ バナナ	1個	154kcal	13.7g
ドーナツ プレーン	1個	154kcal	13.6g
ガトーショコラバー	2本	195kcal	13g
チーズケーキバー	2本	177kcal	12.4g
プロテインバーキャラメル	1本	149kcal	8.7g
バターロール	1個	91kcal	4.5g
バンズパン	1個	92kcal	2.1g

ここで一般的なケーキ・パンの栄養を見てみましょう。

甘いものやパンが我慢できない時ってありますよね。そんな時にナッシュのデザート系ラインナップは強い味方になってくれます。

メニューは定期的に入れ替えあり

ナッシュのスイーツについて少し前の口コミを見てみると「ロールケーキ」「チョコレート味のプロテインバー」などを見かけます。

これらは現在は終売となっていて、残念ながら注文することができません。

ナッシュのメニューは定期的に入れ替えがあるので、食べたいスイーツは早めに試した方が良さそうです。

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ナッシュのデザート・パン系だけ、実際に頼んでみた感想！

頼んだ内容はこちら

10食プランの内訳は以下の通りです。

商品名	注文数	1点あたりの個包装	合計
ドーナツ チョコレート	1	3個	3個
ドーナツ バナナ	2	3個	6個
ドーナツ プレーン	1	3個	3個
ガトーショコラバー	1	2個	2個
チーズケーキバー	1	2個	2個
プロテインバーキャラメル	2	３本	6本
バターロール	1	4個	4個
バンズパン	1	4個	4個
合計	10	–	30個

1メニューにつき2〜4個がセットになっています。

ドーナツとプロテインバーは1点あたり3個も入っていてお得感がありました。

1個あたりの値段はいくらになる？

今回は個包装で合計30個、支払い合計は6,351円で、一個あたり211.7円となりました。

市販のスイーツ・パンと比較すると、正直、ちょっとお高めな感じは否めません。

ですが「スイーツを罪悪感なく食べられる」というのは市販のスイーツにはないメリットだと思います。

冷凍庫に収納してみた

お弁当と同様、冷凍庫はかなり圧迫します。

届く前のスペース確保は必須。

細々しているので、トレーやカゴを使って収納するのがおすすめです。

ナッシュのデザート・パンの賞味期限

「賞味期限が短いものでも１ヶ月程度余裕があるものが届く」とナッシュの公式サイトに記載されています。

届いたらパッケージの賞味期限を確認しましょう。

ナッシュのデザートを実食レビュー！

今回頼んだデザートを食べ比べてみたので、正直な感想をレビューします。

ドーナツ（チョコ・バナナ・プレーン）

ナッシュのドーナツはおから粉末・チアシードが使用されているのがポイントです。お腹の中で膨らむので腹持ちの良さを実感しました。

公式推奨の食べ方は「冷蔵解凍で約60分」ですが、私は室温で20〜30分くらいで食べてみました。ちょっと冷たくて美味しいです。

ドーナツ　チョコレート

カロリー　155kcal	たんぱく質　2.9g	脂質　9.2g
糖質　13.4g	食物繊維　1.9g	塩分 　0.3g

ココアの風味で程よい甘さです。

見た目的に、固めの食感かな？と思ったけど食べるとフワフワ。口溶けも良くて美味しいです。

ドーナツ　バナナ

カロリー　154kcal	たんぱく質　2.8g	脂質　9.0g
糖質　13.7g	食物繊維　1.9g	塩分 　0.3g

芳醇なバナナの香りが口いっぱいに広がります！

ドーナツの中では一番甘さしっかり目に感じました。美味しい！

ドーナツ　プレーン

カロリー　154kcal	たんぱく質　2.8g	脂質　9.1g
糖質　13.6g	食物繊維　1.9g	塩分 　0.3g

卵の風味をふわっと感じる懐かしい味です。

プレーン風味というより卵風味？甘味はしっかりで満足感があります。

ケーキバー（ガトーショコラ・チーズケーキ）

「ケーキが食べたい！」の気持ちを満足させてくれるナッシュのケーキバーは、チョコレートとチーズの王道フレーバー２種。

ケーキバーの公式推奨の食べ方は「冷蔵解凍で５〜6時間」です。

室温で20分後に食べても美味しかったのですが、冷蔵解凍で５〜６時間後に食べた時の方が、本来のケーキの食感がしっかり現れて美味しさUPでした。

ガトーショコラバー

カロリー　195kcal	たんぱく質　2.6g	脂質　15.1g
糖質　13.0g	食物繊維　2.5g	塩分 　0.1g

チョコレートの風味が香り高くて本格的です。

生地はしっとりしていて口溶けがよく、ナッツの香ばしさが良いアクセントになっています。

チーズケーキバー

カロリー　177kcal	たんぱく質　3.5g	脂質　12.0g
糖質　12.4g	食物繊維　5.5g	塩分 　0.3g

レモンの風味が爽やかで美味しいです。

生地がネットリとしたタイプのチーズケーキではないので、手に持って手軽に食べやすいです。

個人的にはもっとチーズ感が欲しいところでした。「チーズがめちゃくちゃ好き！」な、私のような人にはちょっと物取りないかも？といった感想です。

プロテインバー（キャラメル）※2025/6末で終売

プロテインバーは他のデザートよりもたんぱく質が多めに補給できるので、特にダイエット中のおやつにおすすめです。

カロリー　149kcal	たんぱく質　11.1g	脂質　8.2g
糖質　8.7g	食物繊維　0.2g	塩分 　0.4g

プロテインバーの公式推奨の食べ方は「常温解凍で約30分」です。

ザクザク食感と甘さがしっかりあって、今回のデザートの中では一番食べ応え抜群でした！

ただし、かなり硬めな食感なので、歯が弱い人は注意が必要です。

一口大に割れるので、小分けにして時間差で食べることもできて便利でした。

2025年6月で終売となりました

パン（バターロール・バンズパン）

パン好きに嬉しい糖質に配慮されたナッシュ特製のパンは２種類あります。

公式推奨の食べ方は「常温解凍で約45分」です。

大豆粉を使っているからか独特な風味があり、ふすま（ブラン）入りのパンに近い味わいを感じました。

そのまま食べるなら甘みのあるロールパン、サンドイッチにするならバンズパンがいいと思います。

バターロールパン

カロリー　91kcal	たんぱく質　7.6g	脂質　3.7g
糖質　4.5g	食物繊維　6.9g	塩分 　0.4g

バンズパン

カロリー　92kcal	たんぱく質　8.4g	脂質　4.4g
糖質　2.１g	食物繊維　8.３g	塩分 　0.５g

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デザートだけを頼むメリット・デメリット

ナッシュのデザート・パン系だけを注文してみてわかった、大きなメリット・デメリットは以下の点です。

メリット	デメリット
健康的なスイーツをストックしている安心感 ジャンクなお菓子をストップできる	自炊の軽減にはならない おかずは別で注文しないといけない 冷凍庫がいっぱいになる

スイーツ・パン好きな私にとって健康面でのメリットが大きかったですが、本来、宅配食サービスに求めるものは「自炊を軽減する」という点です。

デザート系だけでの注文は、「数ヶ月に1回のお楽しみ」として利用する方が良いなと感じました。

まとめ｜デザート注文できるのはナッシュの魅力。罪悪感なしの健康スイーツ

ナッシュは、デザート・パンを注文できるという柔軟さも他にない魅力です。

価格だけ見れば市販のデザートより少々高めですが、そのぶん健康面で安心感があり、味や香りも高クオリティ。ダイエットを気にする人にはぴったりです。

おかずのストックのこと考えるとデザートだけを注文するには冷凍庫容量に余裕が必要ですが、

甘い物やパンが大好きでやめられない人は、ヘルシーなナッシュのスイーツやパンをまとめて注文しても良いのではないでしょうか？

ぜひナッシュのデザート系ラインナップにも注目してみてくださいね。

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