運営者情報（プロフィール）

当サイトを訪問していただき、ありがとうございます。

こちらのページでは、

• 当ブログの発信内容
• 参考サイト
• 管理人プロフィール
• 伝えたいこと

などについて紹介します。

はじめに

「夕方になると何もしたくない」

「食材はあるのに作る気力がない」

40代以降、そんな日が増えていませんか？

更年期やプレ更年期に差し掛かる時期。元気に過ごすためには食事内容が一段と大事になります。

それなのにちゃんとできない日が続くこともありますよね。

「偏った食事になりがちで栄養が心配」

「手を抜きたいけど罪悪感がある」

私自身そんな悩みがありましたが、宅配食が解決してくれました。

当ブログでは、40代以降の女性のライフスタイルに無理なくフィットする宅配食探しのお手伝いをします。

このブログで発信すること

 実際に食べて感じた味・コスパ・使い勝手のリアル

 「どれを選べばいいか迷う」という方のための比較・目的別ランキング

 宅配食をできるだけ賢く使うための、最新お得情報のまとめ

当ブログの参考元

より正確な情報をお届けするために、信頼性の高い以下のサイトを参考に執筆しています。

・厚生労働省
・消費者庁
・農林水産省

※各宅配食サービスの公式サイト情報も随時参照しています。

管理人のプロフィール

 　年齢…40代（もう後半戦）
 　仕事…派遣×副業ブロガー
 　一人暮らし歴…15年以上

パートや派遣で働きつつ、副業の時間を捻出してブログを書いたりしています。

食べることが大好き。若い頃は甘いものが好きすぎて製菓専門学校に進学。パティシエとして働いていたこともあります。

でも体力的に長く続かず、そのあとは接客販売や事務職で働いてきましたが、食べることやスイーツは変わらず大好きなままです（笑）

食べることが人生の楽しみなのに、インドア引きこもり傾向…年齢が高くなるにつれて健康診断の結果が怖くなってきました。

今はできるだけ健康的な食生活を心がけ、自宅でできるヨガ・ピラティスなどを取り入れて老いに抗っています。

宅配食を始めたきっかけ

節約思考で「宅配食は贅沢品」と思っていた私。

でも40代も半ばを過ぎた頃から、気力だけでは乗り切れない体調の波を感じる日が増え、SNSで知った宅配食を頼ってみることに。

そして美味しさや便利さに感激し、次第に「小さな冷凍庫にスッキリ収まる」「使い勝手が良い」など色んなタイプがあることを知り、宅配食生活にハマっていきました。

ブログ名に込めた思い

「無駄なく・ラクに・ちょうどいい」

ミニマルは「最小限・最低限」ということですが、当ブログ名はストイックな意味では使っていません。

• 疲れてる時の食事の準備を最小限に
• ゆらぎ期の体に必要な栄養をしっかり整える
• 宅配食利用で無駄な買い物を減らす
• 冷凍庫を効率よく使えるサイズ

手間や労力を最小限に整えて、生活にゆとりを持つという意味で「ミニマル」という言葉をブログ名にしました。

伝えたいこと

「宅配食を使うことを、後ろめたく思わないでほしい」

実は宅配食を利用しはじめた頃、

「超忙しい人のためのサービス」という思い込みがあり、利用することに後ろめたさがありました。

こんな風に、なんとなく罪悪感がありました。

でも、宅配食に助けられた日が何度もあって、心と時間に余白が生まれるのを実感するにつれ、毎日の幸福度が上がりました。

自分をご機嫌に保つことやコンディションを整えるために、宅配食はやっぱり良い選択だったと思うようになりました。

一人暮らしの私ですらそんな感じなので、家庭がある人・仕事が忙しい人にはなおさら宅配食を利用してほしいと思います。

真面目な人ほど「ちゃんとしなきゃ」「家族のために」と頑張りがちです。

気力と体力では何とかならない日が増え、昔と同じに動けない…そんな同世代の人が宅配食という選択肢に辿り着く小さなきっかけになれたら、という思いで発信をしています。