nosh（ナッシュ）の料金はいくら？1食分の値段・送料・お得な割引まで徹底解説！

nosh（ナッシュ）を注文してみたいけど、「どんな料金システム？」「結局、月々いくらかかるの？」と疑問に思ってなかなか一歩が踏み出せずにいませんか？

支払いがどのくらいになるかわからないと、安心して注文できないですよね。

ナッシュの料金は１配送ごとの食数（6/8/10/20食プラン)と送料の合計で決まり、そこからクーポンや継続割などの各種割引が適用されるシステム。

月々にいくらかかるか？というのは、選んだ食数プラン・配送サイクル・お住まいの地域によって個人差が大きいところです。

そこで今回は「私の実際の食費」もあわせて紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

最後まで読めばナッシュの料金がどのくらいになるのか見当がつき、安心してナッシュ生活に踏み出せますよ！

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ナッシュの基本料金と1食あたりの価格

割引前の通常価格プラン別の料金と、1食あたりの値段は以下の通りになります。

食数	料金（税込）	１食あたり（税込）
6食	4,318円	719円
8食	5,157円	644円
10食	6,206円	620円
20食	12,412円	620円

たくさん頼むほど1食あたりの価格が安くなるシステムです。

さらに、初回限定クーポンや継続するほどお得になる「ナッシュクラブ制度」（後述します）があるので、実際の単価はもう少しお得になります。

ナッシュの送料は？地域ごとの配送料一覧

配送地域	6/8/10食	20食
北海道	1,815	2,160
青森・秋田・岩手	1,628	1,661
宮城・山形・福島	1,529	1,551
茨城・栃木・群馬・埼玉・千葉・神奈川・東京・山梨	1,166	1,386
新潟・長野	1,188	1,408
富山・石川・福井	1,089	1,309
静岡・愛知・三重・岐阜	1,089	1,309
大阪・京都・滋賀・奈良・和歌山・兵庫	1,023	1,243
岡山・広島・山口・鳥取・島根	1,089	1,298
香川・徳島・愛媛・高知	1,089	1,298
福岡・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿児島	1,188	1,408
沖縄	1,705	2,475

１配送ごとに上記の配送料がかかり、選んだ食数プランと地域によって料金が異なります。

ヤマト運輸のクール便が届く地域であれば日本全国に配送可能です。（ただし離島など一部地域は配送対象外となっています。）

ナッシュのクーポンにはどんなのがある？

それぞれ解説していきます！

初回限定割引クーポン

ナッシュを初めて利用する人が、紹介サイトを通じて注文した場合に適用されるクーポンです。

初回限定クーポンは割引額が大きいので、ナッシュをお得に始めることができます。

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お友達紹介クーポン

ナッシュ利用中の人が紹介URLをお友達にシェア お友達が紹介URLからナッシュを新規購入の場合に適用されるクーポンです。

・クーポンの有効期限は付与日から3ヶ月以内
・クーポンは1回の注文で1枚使用できます

その他のクーポン（再開応援キャンペーンなど）

ナッシュには「初回」「お友達紹介」以外にも不定期でもらえるクーポンがあります。

こういった不定期なクーポンもゲットできるように、メールアドレスの登録・ナッシュの公式LINEお友達登録はしておきましょう。

「ナッシュクラブ」はお得な継続割引システム

ナッシュクラブとは、累計購入数によって会員ランクがアップし、ランクによって割引が適用される制度です。

会員ランク (累計食数）	6食	8食	10食	20食
ランク1（0食）	719	644	620	620
ランク2（10食）	714	640	616	616
ランク3（20食）	709	635	612	611
ランク4（30食）	704	631	607	607
:	:	:	:	:
ランク29（280食）	579	519	499	499

※税込価格で表示しています（2025/6月時点）

・停止から1年以内に再申し込みがなかったら資格喪失
・解約すると資格喪失
・資格喪失後に再入会してもランクは引き継がれない

ナッシュを購入し始めると自動的に入会となり、特に面倒な手続きは必要ありません。

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ナッシュの費用を抑える方法は？

1配送で多めに・配送間隔は長めに

ナッシュの料金プランでは、１配送での注文数が少ない＆注文サイクルを短めにするほどコスパが悪くなります。

なので、

• 1配送で多めに（単価が安くなる）
• 配送間隔は長め（送料を節約できる）

この辺りを意識して注文するほど費用を抑えることができます。

 ナッシュの配送間隔

1週間	2週間	3週間
1週に1回届く	２週に1回届く	３週に1回届く

配送間隔や食数は都度見直す

ナッシュの配送間隔や食数プランの変更は、マイページから簡単にできます。

・食べきれない！
・消費が間に合わない！
・冷蔵庫がパンパン！

こんな時もプランを見直さずに届いてしまったら、せっかくの注文が無駄になってしまいます。

配達予定日の４〜５日前であれば各種変更・スキップが可能なので無駄を減らして費用を抑えましょう。

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ナッシュの料金は高い？40代一人暮らしのリアルな食費で比較

ナッシュを利用する前は完全に自炊派だったので「宅配食は正直、全部お高い…」と感じていた私。

でも実際に使ってみて、結論としてナッシュはそんなに高くない、むしろコスパが良いと思いました。

その理由を解説していきます。

一般的な一人暮らしの食費：36,719円/月平均

総務省の家計調査（2025年1〜3月平均）によると、

単身世帯・女性・35〜59歳の1ヶ月の食費は、平均36,719円となっています。

ナッシュ導入前の私の食費：23,369円/月平均

※この記事を執筆しているのは2025年6月の中旬です。現在までの食費が「17,484円」です。

見てほしい箇所は、ナッシュを試す前の私の1ヶ月の平均食費は23,369円。

外食やコンビニ利用が多かった月は30,000円を超える傾向にありました。

ナッシュ導入後の私の食費：30,020円/内20食利用

ナッシュ1回目	¥6,394
ナッシュ2回目	¥6,351
1ヶ月平均食費	¥23,369
合計（見積もり）	¥36,114
最終的な6月結果	¥30,020

・初回「10食プラン」￥6,394（送料・税込）
・2回目「10食プラン」￥6,351（送料・税込）
※１〜３回目までは初回クーポンで1000円オフが適用

ナッシュを月2回（10食）で合計金額は¥12,745円なので、私の食費平均と足して予測すると¥36,114でした。

単純な見積もりでも一般的な一人暮らし女性の食費とそんなに大差ないことがわかりました。

最終的な食費は¥30,020となりました。

食費は約¥6500増加してしまいましたが、内訳をチェックしてみると、

• 外食・コンビニ利用が少ない
• 買い出し回数が減った

といったメリットが浮き彫りになっていました。

ナッシュ20食分の外食を利用していたら食費はさらに増えて、健康面でも良くなかったのではと思います。

結果的に食費は少し増加しましたが、時短になることや健康面、美味しい食事が自宅に届く…などからトータルで考えて、ナッシュはコスパが良いと感じています。

まとめ｜ナッシュの料金は初回クーポンや継続割でコスパ良し

ナッシュの料金はプランの食数＋送料－割引で決まるシンプルな仕組みです。

継続割や各種クーポンが充実しているので、コスパを気にしている人も気軽に試すことができます。

私も最初、ナッシュで食費が爆上がりしてしまうのでは…と心配していましたが、想定していたより抑えられていたので安心しました。

ナッシュは一人暮らしにおすすめできる宅配食サービスです。

きっと自炊に疲れた時の心強い味方になってくれますよ！

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料金以外のことは、こちらの記事もぜひご参考に。
 ナッシュの初回レビュー
 ナッシュのデザートレビュー