nosh（ナッシュ）を注文してみたいけど、「結局いくらかかるの？」「どんな料金システム？」と疑問に思って、なかなか一歩が踏み出せずにいませんか？
毎回の支払いがどのくらいになるかわからないと、安心して注文できないですよね。
ナッシュの料金は大まかに言うと以下のような形で決まります。
・「6食/4,328円〜20食/12,412円」と食数からプランを選ぶ
・「選んだプラン＋送料➖割引（初回・継続）」が支払総額
私は40代一人暮らしの自炊派。「手間を減らしつつ健康的な食事を」と思いナッシュを始めましたが、コスパを含めて今のところ満足しています。
初回10食プランで注文し、合計￥6,394（送料・税込）でした
この記事では
- ナッシュの料金プランと1食あたりの値段
- 配送料の一覧
- クーポンや割引について
など、ナッシュの料金情報についてまとめました。
最後まで読めばナッシュの料金がどのくらいになるのか見当がつき、安心してナッシュ生活に踏み出せますよ！
ナッシュの基本料金は？1食あたりの値段もチェック
ナッシュのプラン別の価格表と1食あたりの値段は以下の通りです。
| 食数 | 料金（税込） | １食あたり（税込） |
| 6食 | 4,318円 | 719円 |
| 8食 | 5,157円 | 644円 |
| 10食 | 6,206円 | 620円 |
| 20食 | 12,412円 | 620円 |
割引なしの通常料金です。
たくさん頼むほど1食あたりの価格が安くなっています。
私のおすすめは10食プラン。１食あたりが安くなるし、一人暮らしには消費しやすい数です
ナッシュの配送間隔は？変更・スキップもOK
ナッシュの配送間隔は以下の４つのパターンから選べます。
| 1週間 | 2週間 | 3週間 | 4週間 |
| 1週に1回届く | ２週に1回届く | ３週に1回届く | ４週に1回届く |
配送間隔の変更は、マイページから簡単にできます。
・消費が間に合わないから次回は1回スキップしよう
・4週間にしてたけど早めに欲しいから2週間にしよう
など、都合に合わせて配送間隔の調整ができます。
配送ごとの料金請求なので、変更・スキップしても特別な料金はかかりません
スキップ・停止は配達予定日の4～5日前（※地域により異なる）まで可能です
ナッシュの送料は？地域ごとの配送料一覧
食数プランと地域によって、配送料は異なります。
配送業者のクール便が届く地域であれば、日本全国に配送可能。（ただし離島など一部地域は配送対象外となっています。）
| 配送地域 | 6/8/10食 | 20食 |
| 北海道 | 1,815 | 2,160 |
| 青森・秋田・岩手 | 1,628 | 1,661 |
| 宮城・山形・福島 | 1,529 | 1,551 |
| 茨城・栃木・群馬・埼玉・千葉・神奈川・東京・山梨 | 1,166 | 1,386 |
| 新潟・長野 | 1,188 | 1,408 |
| 富山・石川・福井 | 1,089 | 1,309 |
| 静岡・愛知・三重・岐阜 | 1,089 | 1,309 |
| 大阪・京都・滋賀・奈良・和歌山・兵庫 | 1,023 | 1,243 |
| 岡山・広島・山口・鳥取・島根 | 1,089 | 1,298 |
| 香川・徳島・愛媛・高知 | 1,089 | 1,298 |
| 福岡・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿児島 | 1,188 | 1,408 |
| 沖縄 | 1,705 | 2,475 |
６〜10食までの配送料は同じですが、20食のみ若干高くなります。
配送の都度、この送料がプラスされます
ナッシュをお得に注文する4つの方法
ナッシュには、お得に注文できる方法がいくつかありますので紹介します。
- 初回限定クーポンを利用する
- まとめ注文をして送料を減らす
- 継続でお得になる制度がある
- お友達紹介クーポン
それぞれ解説していきます！
初回限定クーポンを利用する
ナッシュを初めて利用する人限定の初回クーポンはぜひ利用したいところ。
・ナッシュの紹介サイトを経由すると合計3,000円分OFFのクーポンをもらえる
・初回〜3回目まで1,000円ずつ割引になるお得なクーポンは、紹介サイトから経由しての注文で適用
（2025/6月時点）
▶︎ひとり暮らしの宅配食生活さんのなど、クーポンがもらえるサイトから注文しましょう。
なお、公式サイトからはこのクーポンが適用されないのでご注意くださいね！
意識的に「まとめ注文」をする
ナッシュの料金プランでは
・食数が多いほど1つあたりの単価が安い
・1配送ごとに送料がかかる
少数を短い間隔で注文にするほどコスパが悪くなります。
なので、
・1度の配送で多めに注文する
・配送間隔を長めにする
といった「まとめ注文」をすると単価は安くなり、配送料も節約できます。
一人暮らしで現実的なのは10食プラン。配送間隔はスキップなどで都度調整するといいかも
継続でお得になる割引制度【ナッシュクラブ】
ナッシュクラブとは、累計購入数によって会員ランクがアップし、ランクによって割引が適用される制度です。
入会するのに別途手続きなどは必要ありません。初回利用時に入会が適用されます
ナッシュを利用中はずっと適用され、継続することでお得になっていきます。
| 会員ランク (累計食数） | 6食 | 8食 | 10食 | 20食 |
| ランク1（0食） | 719 | 644 | 620 | 620 |
| ランク2（10食） | 714 | 640 | 616 | 616 |
| ランク3（20食） | 709 | 635 | 612 | 611 |
| ランク4（30食） | 704 | 631 | 607 | 607 |
| : | : | : | : | : |
| ランク29（280食） | 579 | 519 | 499 | 499 |
※税込価格で表示しています（2025/6月時点の情報です）
・10食ごとに1ランクUP
・ランクに応じて割引価格が適用される
・ナッシュ利用中は永久に適用
・スキップ・停止は何回してもランクは維持される
定期購入する際にとてもありがたい制度ですが、以下の注意点もあります。
・停止から1年以内に申し込みがなかった場合、会員資格は喪失
・解約すると会員資格は喪失
・会員資格喪失後に再入会しても、ランクは引き継がれない
お友達紹介でクーポンGET
ナッシュはお友達紹介でクーポンがもらえる制度があります。（2025/6月時点）
- 指定の紹介URLをお友達にシェア
- お友達が紹介URLからナッシュを新規購入
- 紹介者1000円クーポン×3枚GET！
紹介された人は合計5,000円分のクーポンがもらえるから双方にとってお得な制度！
「紹介者1000円クーポン」はお友達がナッシュを購入した時点で付与され、次回の購入から利用することができます。
・紹介枠に制限はありません
・個人情報は双方に伝わりません
・「紹介者1000円クーポン」の有効期限は付与日から3ヶ月以内です
・クーポンは1回の注文で1枚使用できます
ナッシュの料金は高いか安いか？【40代一人暮らしの食費と心の変化】
ナッシュを初めて利用する前、「正直ちょっと高いかも…」と感じていた私。
でも実際に使ってみて、食費の使い方や食事への意識が少しずつ変化しているのを感じています。
ここからは、「40代一人暮らし」のリアルな食費の変化とその背景をお伝えします。
40代一人暮らし女性の平均食費：36,719円
まず国のデータから平均的な食費がどのくらいなのかを調べてみました。
単身世帯・女性・35〜59歳の1ヶ月の食費は、平均36,719円となっています。
「皆けっこう食費かけてるんだな」と感じるのが正直なところ。私の場合、なるべく自炊を心がけていたので平均よりはだいぶ少なめです
ナッシュ導入「前」の私の食費：23,369円
ナッシュを試す前の、私の1ヶ月の平均食費は23,369円でした。
外食やコンビニ利用が多かった月は、3万円を超えている傾向にありました。
疲れている時は料理も買い物もめんどうで、菓子パンや外食で適当に済ませがちでした
食費は少し上がるかも？でも後悔はなし
初回は「10食プラン/4週間に1回」を選択し合計￥6,394（送料・税込）だったので、今までの食費平均を足すと単純に¥29,763が食費の見積もりになりそうでした。
でも、早めに2回目が欲しくなったので同月に追加で注文しました。
| 10食/4週間プランで初回注文 | ￥6,394 |
| 1ヶ月平均食費 | ¥23,369 |
| 合計 | ¥29,763 |
| 10食/2回目を追加注文 | ¥6,351 |
| 合計 | ¥36,114 |
ざっくりな見積もりですが、食費はやや増える見込みです。
ナッシュを食べた分使わなかった食費の存在を無視してるので、表の数字より安くなりそうではあります
とはいえ、
- 外食・コンビニが減った
- 買い物の回数が減った
- 食生活の乱れが減った
といった副次的なメリットも大きく「価格以上の満足感がある」というのが今の感想です。
実際にどのくらい食費に変化があったのか、数字が出たら追記しようと思います！
まとめ｜ナッシュの料金は続け方次第でコスパUP！
ナッシュの料金は「プランの食数＋送料－割引」で決まるシンプルな仕組みです。
「お得に始めたい」と思う人にとって、嬉しい制度やクーポンがあることもご紹介しました。
- 初回クーポンや紹介制度を利用することで、初回はお得にスタート
- まとめて注文して配送回数を減らすことで送料を節約
- 継続利用で自動的に割引が適用されるナッシュクラブで、使えば使うほど1食あたりの単価も安くなる
40代一人暮らしの私、宅配食サービスに頼るのは「高そうだから」と迷っていたひとりでした。
でも、使い始めてみると、ただ安いだけでは得られない“食と暮らしの質”が手に入って、心にもゆとりが出てきているのを感じています。
「しんどい日でも、ちゃんと食べたい」と思うあなたにとって、ナッシュは心強い味方になってくれるはずです。
迷っているなら、まずはお得な初回クーポンを使って気軽に試してみてくださいね。
この記事があなたの生活の質を上げる手助けになれたら幸いです。
