ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士が「塩分・カロリー・品目数」に配慮したおかずが定期的に届く冷凍弁当の宅配サービスです。
宅配食サービスの中でも比較的手頃と言える価格帯なので、気になっている人も多いのではないでしょうか。
一人暮らし女子今利用している宅配食はあるけど少し食費を抑えたい…
ワタミの宅食が気になるけど、味とか使い勝手は実際どうなの？
ネイコ実際に利用してみた感想として、コスパは申し分なく、美味しさとのバランスも良いと感じましたよ！
例えば「いつでも三菜 おまかせ 10食セット」だったら、通常料金でも1食あたり465円です。
宅配食のコストを少しでも下げたい節約民にとって、1食500円以下のプランがあるのは魅力的ですよね。
ただ、プランによっては人を選びそうだと感じ、使い勝手の面でも気になる点がいくつかありました。
ということで今回は、ワタミの宅食ダイレクトの定期便プランの中で「いつでも三菜 おまかせ 10食セット」を注文した感想を正直レビューしていきます。
ワタミの宅食ダイレクトで定期便について、
気になっているけど実際どうなんだろう？
どのプランにしたらいいのかな？
こんなふうに迷っている人はぜひ参考にしてみてくださいね。
ワタミの宅食ダイレクト(定期購入)
基本情報
| サービス名 | ワタミの宅食ダイレクト ・いつでも三菜 ・いつでも五菜 |
| 栄養管理項目 | 管理栄養士監修 塩分・カロリー・品目数 |
| メニュー数 | 100種類以上 |
| 配送頻度 | 7日・14日・28日 |
| 通常料金 (1食あたり) | 【いつでも三菜】 おまかせセット¥465~¥546 【いつでも五菜】 おまかせセット¥564~¥656 |
| 送料(税込) | 都度かかる 【本州・四国・九州】880円 【北海道】1,210円 【沖縄】2,420円 |
| 支払い方法 | ・クレジットカード ・代金引換 手数料330円 ・後払い 手数料220円（コンビニ・郵便局・銀行） |
| 配送形態 | 冷凍宅配便（佐川急便） |
| 配送可能エリア | 全国（沖縄県・離島・山間部・その他一部地域を除く） |
| 到着日時指定 | 指定可能 |
| 変更・スキップ・停止 | Web上で完結 |
| 解約（会員登録の削除） | 電話 |
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いつでも三菜おまかせ10食セット
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- 塩分・カロリー・品目数に配慮
- 安心安全の自社工場で製造
- ワタミファームの国産有機野菜使用
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※2026年1月の情報です
※味については個人の感想です
【ワタミの宅食ダイレクト】定期購入のプランと違いを解説
ワタミの宅食ダイレクトの定期購入プランは２つ。
・いつでも三菜
・いつでも五菜
違いは内容量と栄養管理項目です。
またそれぞれメニューを「おまかせor選べる」セットがあり、どちらかを選択できます。
ネイコ各プランの違いを表にまとめました
| プラン | いつでも三菜 | いつでも五菜 | ||
|---|---|---|---|---|
| 内容 | 主菜1＋副菜2 | 主菜1＋副菜4 | ||
| 栄養管理項目 | 熱量：平均250kcal 食塩相当量：2.0g以下 品目数：10品目以上 | 熱量：平均350kcal 食塩相当量：3.0g以下 品目数：15品目以上 | ||
| セット | おまかせ | 選べる | おまかせ | 選べる |
| 選べる 食数 | 7/10/14/20 | 10/20 | 7/10/14/20 | 10/20 |
| セット価格(税込) | ¥3,821~ ¥9290 | ¥4,744~ ¥9,488 | ¥4,586~ ¥11,266 | ¥5,753~ ¥11,506 |
| 1食あたりの価格（税込） | ¥465~ ¥546 | ¥475 | ¥564~ ¥656 | ¥576 |
「おまかせ・選べる」は選択するセットによって、選べる食数と価格が変わってきます。
おまかせセットの方がお得な価格で、選べる食数も幅広い設定となっています。
ネイコメニュー選びは地味に手間。特にこだわりがないなら「おまかせセット」にした方がお得&ラクです
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【ワタミの宅食ダイレクト】「いつでも三菜」を食べた感想
結論からいうと、味・ボリュームともに日常的に食べるには安心感のある冷凍弁当だと感じました。
ここからは、実際に食べて感じた点を正直にレビューしていきます。
まずい？美味しい？味の正直レビュー
・美味しくて健康的、毎日食べやすい！
・良い意味で給食っぽさがある
味付けは全体的にほどよく、毎日でも食べやすいと感じました。外食のような濃い味ではありませんが、その分くどさがなく体に負担がかかりにくい印象です。
家庭的なメニューが多いものの自炊ではなかなか作らないようなおかずもあり、良い意味で「給食っぽさ」を感じる味付けでした。
塩分を控えめなのに薄すぎると感じることはなく、ご飯にも合う味付けです。健康を意識しつつ、ちゃんと食事をしたい人には向いていると感じました。
量は少ない？ボリューム感は？
軽め。足りない人はご飯で調節or五菜を検討
食欲がなくても胃もたれせずに食べられる量です。軽めに済ませたい時や、夜遅い食事には助かりました。
でも正直なところ、やっぱり食事の副菜はもう少しバリエーションがあった方が楽しい…。ボリューム的にも少し物足りなく感じることもありました。
副菜にバリエーションが欲しい人や活動量が多い人は特に、「いつでも五菜」の方が満足感が高いかもしれません。
レンジ調理の仕上がりは？
・仕上がりはGood
・簡単だけど、開封時は注意
パッケージに記載されている時間通りで美味しく仕上がりました。
一方で、気になった点もありました。
・外装の切り口が手で開けにくい
・温め後はトレーが若干熱い
こういった理由から、温め後に火傷に注意しながらビニールの外装を外すのがやや面倒です。
ネイコパッケージの仕様については他社さんの方が良いなと感じてしまいました…
とはいえ、美味しさには問題なく、温めムラも少なくて食感にフレッシュさが残り、クオリティ高い仕上がりとなっています。
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【ワタミの宅食ダイレクト】良かった点と気になった点
実際に利用してみて感じた「良かった点」と「少し気になった点」をまとめました。
良かった点
全体的に満足度が高かったのですが、特に良かった点を紹介します。
栄養バランスが安心で食べ過ぎ予防にも◎
ワタミの宅食のお弁当は、カロリー・塩分量・品目数が管理されているため、連日取り入れても安心感があります。
カロリーも控えめな設計なので、外食や付き合いが続いた後や、食べ過ぎてしまった時の調整用の食事としても使いやすいと感じました。
ネイコ「正月太り」のリセット期間に、ちょうど良かったです！笑
冷凍庫にストックしやすい（写真あり）
「いつでも三菜」の容器サイズは17.6cm × 13.6cm × 2.6cmです。
一人暮らしのコンパクトな冷凍庫でも、10食を無理なく収納できました。
参考までに「いつでも五菜」だと容器サイズは16.2cm × 22.5cm × 2.6cmで、縦横は少し大きくなりますが厚みは変わらないので、こちらでもストックはしやすそうです。
お弁当作りに活躍
意外と良かったのが、ランチに持っていくお弁当作りが楽になったということです。
ネイコパッケージのまま持っていくのがちょっと恥ずかしい…そこでお弁当に詰めてみたらこれが大正解！ランチ時間が待ち遠しくなりました
特に「いつでも三菜」は、お弁当箱に詰めやすい品数でした。
チンするだけで一気に3品おかずが完成するので時短になり、しかも自分で一から作るよりはるかに彩りよく仕上がるので感激しました。
次回注文確定日のお知らせメールが届く
他のサービスでもそうですが、定期便は注文が確定してしまうと内容変更ができません。
そのため次回注文の確定日を事前に知らせてくれるメールは、地味ですがかなり重要です。
実際に私は、このお知らせがない他社サービスを利用した際に「変更したいことがあったのに間に合わなかった…」という経験がありました。
忙しいと次回注文日をつい忘れてしまいがちです。
このようなリマインドがあるのは利用者にとって良心的な仕組みだと思いました。
気になった点
不満というレベルではありませんが、個人的に少し気になった点です。
縦置きしにくい
パッケージの包装は真空パックになっていないので、雑に扱ったり縦置きしたりすると、おかずがずれる可能性があります。
私は最初、縦置きしていました。
中身はしっかり凍っているので大丈夫でしたが、おかずが多少はみ出ていることはありました。（といっても味が混ざってしまうことはなかったです）
ストックする際には基本は平置きで、あまりガシャガシャ動かさない方が良さそうです。
ネイコ縦置きにしても問題はなさそうですが…私がガサツなので扱いやすい真空パックが良かったなと思った次第です(^^;)
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【ワタミの宅食ダイレクト】定期便を始める前の注意点
ワタミの宅食ダイレクトで定期購入を始める前に、知っておくべきことは以下の点です。
継続割は「おまかせセット」だけ適用
ワタミの宅食ダイレクトの定期購入プランは「いつでも三菜」と「いつでも五菜」ですが、その中でも２種類のセットがあります。
・おまかせセット→継続割OK
・選べるセット→継続割適用外
このうち継続割の対象になるのは「おまかせセット」のほうだけです。
おまかせセットはメニューを自分で選べませんが、価格が抑えられているのが特徴です。
メニューを自分で選びたい場合は「選べるセット」になりますが、こちらのセットは継続割の対象外となっており価格面で少し割高になります。
継続割での定期購入は「3回継続」が条件
継続割が適用される「おまかせセット」での定期購入は、初回〜3回の継続利用が条件となっています。
初回から3回目までは、
- 定期購入のキャンセル
- 内容の変更
などができません。
「まずは1回だけ試してみたい」という場合には、少しハードルが高く感じるポイントかもしれません。
ネイコ3回目以降については、マイページから停止やスキップができます
解約（会員情報削除）は電話で連絡
「定期便をやめたいだけ」という場合はWeb上のみで完結し、電話連絡は不要なのでその点は安心してください。
ただし会員情報を完全に削除したい場合のみ電話での連絡が必要となるようです。
ネイコ私は電話が苦手なので、いつか完全に退会したくなった時は面倒だな〜とちょっぴり気が重いです
電話対応が苦手な人にとっては、少し気になる点かもしれませんね。
とはいえ、定期購入を停止するだけであればWebで手続きできるため、多くの人にとっては大きなハードルではないのかな？とも感じます。
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ワタミの宅食ダイレクトはこんな人におすすめ
ワタミの宅食ダイレクトを実際に利用してみて感じた、おすすめできる人/おすすめできない人の特徴をまとめました。
| おすすめできる人 | おすすめできない人 |
|---|---|
| ・宅配食の費用を抑えたい ・毎日食べやすい味付けがいい ・健康的な献立を取り入れたい ・栄養バランスを意識したい ・冷蔵庫（冷凍庫）が小さめ ・ダイエットしたい ・食が細い | ・1食350kcal以上欲しい ・濃い味付けがいい ・メニューにこだわりたい ・高級感のあるものが食べたい ・定期購入の縛りが気になる |
価格・健康・収納しやすさを重視する人
向いている
量・ご馳走的な味・自由度を重視する人
やや不向き
特に量は人によって合う合わないがありそうです。私のような「一人暮らし・女性・日頃の運動量が少ない40代」に当てはまる方にはおすすめできます。
ネイコ価格・美味しさ・栄養バランス・収納のしやすさが、私にとってはちょうど良かったです
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【まとめ】ワタミの宅食ダイレクトは美味しくて高コスパな冷凍弁当
ワタミの宅食ダイレクトを実際に利用してみて、価格・栄養面・扱いやすさなどバランスが取れた冷凍弁当だと感じました。
毎日食べやすい味付けで量も控えめなので、食べ過ぎを防ぎたい人や、日常使いの宅配食を探している人には向いています。
ネイコ初回〜3回目は継続割で3,561円(10食セット・送料別）でした。
他社の宅配食では、10食だといつも5,000円以上かかっていたので食費を抑えることができました！
一方で、ワタミの宅食の「三菜」「五菜」ではボリュームを重視する人に物足りなさを感じる可能性もあります。
継続割が使える「おまかせセット」は3回継続が条件ですが、コスパ重視で宅配食を続けたい人には検討しやすい選択肢かなと思います。
「宅配食は便利だけど、できるだけ費用は抑えたい」そんな人は、ワタミの宅食ダイレクトを試してみてはいかがでしょうか。
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