ミールズとワタミの宅食ダイレクトを10項目で徹底比較！試してわかった味・料金・使いやすさの違い

ミールズとワタミの宅食ダイレクト、「2つのサービス、違いは何だろう？」と気になっていませんか。

どちらも栄養管理ができて便利な冷凍宅配弁当として人気ですが、料金やサービス内容に違いがあります。

どっちが自分にぴったりなのか、なかなか判断しにくいですよね。

私はこれまで複数の宅配弁当を利用し、ミールズとワタミの宅食ダイレクトも実際に利用してきました。

そんなユーザー目線からざっくり結論を言うと、

• コスパ重視ならワタミの宅食ダイレクト
• 美味しさと栄養バランス重視ならミールズ

がそれぞれ向いています。

この記事では、宅配食歴1年で実際に両方のサービスを試した私がワタミの宅食ダイレクトとミールズの違いについて徹底比較しました。

それぞれに特徴がありますので、違いをチェックして選んでみてくださいね。

ワタミの宅食ダイレクトとミールズ
サクッと比較

比較項目	Meals ミールズ	ワタミの宅食 ダイレクト （いつでも5菜）
パッケージ外観 容器サイズ	20.5cm×15.6cm×3.0cm	22.5cm×16.2cm×2.6cm
味	しっかり美味しい	素朴な印象
栄養管理項目	350Kcal以下  塩分3g以下  16品目以上  たんぱく質20g  脂質10~20g  糖質25g以下  炭水化物15~35g  野菜量120g以上	平均350kcal  塩分3g以下  15品目以上
メニュー選択	できる ※2回目以降可能	できる ※おまかせセットは不可
1回の配送食数	7食/10食/14食/21食/28食	7食/10食/14食/20食 ※セットによる
配送サイクル	7日/14日/21日/28日 ※28日は2回目以降選択可	7日/14日/28日
1食の価格（税込）	通常価格 ¥697〜	通常価格 ¥564〜
送料（税込）	¥990〜	¥880〜
都度購入	なし	あり
お試しセット	なし	あり
支払い方法	クレジットカード キャリア決済 AmazonPay ApplePay	クレジットカード 後払い（手数料220円） 代金引換（手数料330円）
最低購入回数	なし	3回
スキップ	できる	できる
変更・停止・解約	Webで完結	停止はWeb可 退会は電話が必要
レビューを見る	レビュー	レビュー
公式サイトを見る	公式サイト	公式サイト

※味は個人の感想です

※この記事は2026年4月時点の情報で作成しています

【ワタミの宅食ダイレクトとミールズ】合う人の特徴まとめ

実際にワタミの宅食ダイレクトとミールズを利用して感じた違いを、大まかに説明するならこうなります。

この点を踏まえて「ワタミの宅食ダイレクトが合う人の特徴」と「ミールズが合う人の特徴」を挙げます。

ワタミの宅食ダイレクトが合う人の特徴

次の項目に当てはまる人にはワタミの宅食ダイレクトがおすすめです。

ワタミの宅食ダイレクトの大きな強みは、コスパが良いという面です。

料金や送料はミールズよりも安く抑えられており、 お財布に優しい価格設計になっています。

味のクオリティは、正直に言って人を選ぶ傾向にあると思いますが、食費を大きく増やしたくないという人にはおすすめできる選択肢です。

いきなり定期購入は不安…という人にも「お試しセット」があり、安心して試すことができます。

必要な時だけ欲しい人は「都度購入」もできるので、食費のコントロールがしやすい宅配食サービスです。

Meals（ミールズ）が合う人の特徴

次の項目に当てはまる人にはミールズがおすすめです。

ミールズの大きな特徴は、他社に比べて栄養管理項目が圧倒的に多いことです。栄養が偏りがちという悩みがあるならミールズをおすすめします。

利用者の90%以上が美味しいと答えたアンケートデータがあり、美味しさには定評があります。実際に食べた私もミールズの美味しさに驚きました。

薄型・真空パッケージは縦にも横にも入れやすく、冷凍庫にたくさんストックできます。

もしあなたが私と同じような、一人暮らし・女性・40代以降・デスクワークや在宅ワークのどれかに当てはまるのであれば、ミールズの方が満足感が高いのではないでしょうか。

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【ワタミの宅食ダイレクトとミールズ】食事内容を比較

栄養管理項目の多さ・メニュー数・ボリューム・味についての比較一覧です。

ざっくり比較

比較項目	Meals ミールズ	ワタミの宅食ダイレクト
中身	メイン1品 副菜3品	メイン1品 副菜4品
栄養管理項目	8項目	3項目
メニュー数	55種類	100種類以上
内容量
味	かなり美味しい	素朴・普通

順番に、わかりやすく解説していきます。

1 栄養管理｜ミールズは8項目、ワタミの宅食ダイレクトは3項目

比較項目	Meals ミールズ	ワタミの宅食ダイレクト いつでも5菜
カロリー	350kcal以下	平均350kcal
たんぱく質	20g以上	ー
脂質	20g以下	ー
糖質	25g以下	ー
炭水化物	15~35g以下	ー
塩分	2.5g以下	3g以下
その他	・野菜量120g以上 ・16品目以上	・15品目以上

両方とも管理栄養士監修のヘルシーな献立がコンセプトになっていますが、栄養管理項目はミールズの方が多いです。

ワタミの宅食ダイレクトの方はカロリー・塩分・品目数に基準が設けられていますが、ミールズはその3つもカバーしつつタンパク質・脂質・糖質・炭水化物・野菜量まで栄養管理がされています。

カロリーや塩分以外の栄養バランスもコントロールしたい人は、ミールズの方が安心です。

2 メニュー｜種類の多さはワタミの宅食ダイレクトに軍配

メニュー数の多さではワタミの宅食ダイレクトに軍配が上がります。

献立の傾向はどちらも和・洋・中と多彩で、メニューの選択肢が豊富です。

3 ボリューム｜内容量はミールズが若干多め

比較項目	Meals ミールズ	ワタミの宅食ダイレクト
内容量	平均217g	平均187g
カロリー	350kcal以下 (平均329kcal)	平均350kcal （±50kcalの範囲あり）

内容量とカロリーついて、今現在手元にあるものを調査しました。

ミールズは10食チェックし200g〜240gで、ワタミの宅食ダイレクトは5食チェックし170g〜196gでした。

腹持ちの観点からカロリーを比べてみると、ミールズは全メニューで350kcal以下、ワタミの宅食ダイレクトは平均で350kcalで±50kcalの範囲基準があります。

内容量はミールズの方が若干多く、カロリーに関してはあまり変わらないくらいです。

実際の腹持ちはどうだったかというと、個人的にはミールズの方が満足感がありました。

ちなみに…

ワタミの宅食ダイレクトは満腹ディッシュ（全体量200g以上）というラインナップが加わりました。「いつでも5菜」のメニューを選べるセット（定期・都度）で注文可能なので、ボリュームが欲しい人にはこちらをチョイスしたらいいかも。

4 味｜美味しさを求めるならミールズ

ワタミの宅食ダイレクトは、素朴で甘めな味付けが多いです。お出汁の旨みやピリ辛な味付けもありますが、良くも悪くも「普通」といった印象でした。

味のクオリティ的には、ミールズの方が上だと感じます。素材の味もしっかり感じられ、くどくなく、しっかり旨みも感じる味わいです。

副菜も1品1品がおかずとして成立しており、献立によってはメインが二つに感じられるものもありました。

宅配弁当のクオリティをどこまで求めるかによって正解は違うと思いますが、味で決めたい人には断然ミールズの方がおすすめできます。

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【ワタミの宅食ダイレクトとミールズ】料金まわりを比較

料金・送料・割引について比較した結果をまとめました。

5 通常価格・初回割引・1食分の価格を比較

食数/通常料金（税込）	ミールズ 通常料金	ミールズ 初回割引	ワタミの宅食ダイレクト （いつでも5菜） 通常料金	ワタミの宅食ダイレクト （いつでも5菜） 初回割引
７食	¥6,490 1食¥927	¥5,090 1食¥727 (-¥1,400)	¥4,586 1食¥656	¥3,786 1食¥541 (-¥800)
10食	¥7,990 1食¥799	¥5,990 1食¥599 (-¥2,000)	¥5,633 1食¥564	¥4,833 1食¥484 (-¥800)
14食	¥10,489 1食¥749	¥7,689 1食¥549 (-¥2,800)	¥7,896 1食¥564	¥7,096 1食¥507 (-¥800)

総額や1食あたりの価格を比較するとワタミの宅食ダイレクトの方が、かなり安いことがわかります。

数ある宅配弁当サービスの中でも安価なほうなので、コスパ重視の人には安心できる料金設定と言えるのではないでしょうか。

また、お試しセットがある点も、いきなり定期購入にして失敗したくない人にとっては嬉しいポイントです。

一方、ミールズの価格はワタミに比べると少し高くなりますが、初回の割引額が大きいのも見逃せません。

【ミールズを試してみたい人への注意点】割引が適用されないサイトからの注文だと初回割引700円〜2,800円になってしまう場合があります。当サイト経由で1,400〜5,600円割引が適用されるので、ぜひご活用くださいね。
→公式サイトを見る

6 送料を一覧表で比較

ワタミの宅食ダイレクト

本州・四国・九州	北海道	沖縄
¥880	¥1,210	¥2,420

ミールズ

プラン	本州・四国・九州	北海道	沖縄
7・10・14食	¥990	¥2,490	¥1,890
21食	¥1,190	¥2,790	¥2,590
28食	¥1,690	¥3,490	¥3,490

ワタミの宅食ダイレクトの送料は、お住まいの地域によって異なる3パターンだけなのでシンプルです。

一方ミールズは、選んでいるプラン（食数）によって送料が変わり、ワタミの送料に比べると若干高めです。

7 各種割引制度を比較

比較項目	Meals ミールズ	ワタミの宅食ダイレクト
継続割引	なし	プレミアム会員制度：購入回数に応じてランクアップ、最大12%割引
お友達紹介制度	なし	紹介した人は3000円分、紹介された人は1000円分をポイントで付与
ポイント制度	購入額100円ごとに1p付与 1p=1円で使用可能	お友達紹介でポイント加算されるが、購入に応じてもらえるPは無し
そのほかの割引	・カタログ記載のクーポン300円OFF	・LINE連携で300円OFF

各種割引制度もワタミの宅食ダイレクトが優勢です。

ワタミの宅食ダイレクトのプレミアム会員制度は、購入を重ねるほどお得になるのが特徴です。

一方で、ミールズにはポイント制度があります。

大きな割引ではありませんが無駄なく還元されるため、継続利用が前提の割引に比べて気軽に使えるのがメリットです。

【ワタミの宅食ダイレクトとミールズ】使いやすさ比較

操作性（マイページ）・停止や解約のしやすさ・容器について（収納のしやすさ）を比較してまとめました。

8 操作性（マイページ）は同じくらい簡単だけど、一長一短

比較項目	Meals ミールズ	ワタミの宅食ダイレクト
マイページ	あり	あり
専用のアプリ	なし	なし
各種変更	全てマイページから可能	解約には電話が必要
各種変更期限のお知らせ（リマインドメールなど）	なし	あり

ワタミの宅食ダイレクト・ミールズともに「マイページ」の操作性は直感的でわかりやすく、スマホやPCから数クリック・数タップで各種変更が完結します。

ただし両方とも専用のアプリがないので、ログインに迷わないよう「サイトをブックマークする」「LINE連携させておく」など工夫が必要。

スキップ・プラン変更・停止などの各種変更は両方ともWebから簡単にできますが、ワタミの宅食ダイレクトは解約（会員登録削除）する場合のみ電話連絡が必要です。電話が苦手な人にとっては面倒に感じる点かもしれません。

一方で、ミールズの不便に感じる点としては「注文締め切り前のリマインドメールがない」ことが挙げられます。注文完了メールは届くものの、締切日のお知らせはないのでうっかり変更を忘れてしまう心配があります。

9 解約のしやすさはミールズ

比較項目	Meals ミールズ	ワタミの宅食ダイレクト
解約 （会員登録削除）	Webで完結	電話
最低購入回数	なし	3回
違約金・解約金	なし	なし

ミールズの解約はマイページからの操作のみで完結し、電話連絡などの面倒なことは不要です。さらに定期購入の最低購入回数もありません。

定期購入でも気軽に試すことができます。

一方でワタミの宅食ダイレクトは、

• 解約（会員登録の削除）は窓口に電話が必要
• 定期購入は最低3回の利用

といった条件があり、定期購入の場合ミールズより気軽ではないかもしれません。心配な人は「お試しセット」から始めると良いでしょう。

10 容器サイズと収納のしやすさ｜ミールズに軍配

比較項目	Meals ミールズ	ワタミの宅食ダイレクト
画像
厚み	3.0cm	2.6cm
縦×横サイズ	20.5cm×15.6cm	22.5cm×16.2cm
外装	真空パック	袋
素材	プラスチック	外装：PE・PP トレイ：PPF
捨て方	自治体のルールに従い処分 （燃えるごみ/プラごみ）	自治体のルールに従い処分 （燃えるごみ/プラごみ）
特徴	・主成分50％以上が石灰石 ・プラスチック使用料を抑え環境に配慮	・冷凍保存しやすくレンジ加熱を考えた作り

容器はどちらも普通ゴミとして出せるので、片付けは同じくらい簡単です。

ですが、「収納性の良さ」ではミールズが優れていると感じます。

一見するとワタミの方が容器が2.5cmと薄く、たくさんストックできそうに見えますが、縦横サイズはミールズより大きめになっています。

またミールズの真空パックは、縦置きしても中身がズレたりする心配がないので、縦に詰め込んでも大丈夫でした。

厚みが薄いワタミの宅食ダイレクトだったら、もしかするとミールズ以上にストックしやすいかもと期待しましたが、結果的にミールズの方がたくさん収納することができました。

もしあなたが小さい冷凍庫でお悩みであれば、ミールズを選んだ方が失敗が少ないかもしれません。

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最低購入回数の縛りなし
スキップ・停止・解約もスマホで簡単

まとめ｜コスパ派はワタミの宅食ダイレクト、トータルバランス重視ならミールズ

ワタミの宅食ダイレクトとミールズを実際に試してきましたが、それぞれ良さや強みがあることがわかりました。

どちらが正解かはあなたのライフスタイルによりますが、特徴を掴んでおくと失敗しにくいのではないでしょうか。

ワタミの宅食ダイレクトとミールズはどちらもお得な初回限定割引が利用できるので、気になった方はまず試してみてください。

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